Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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136.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
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1767 kcal
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Fat: 73.90g | Prot: 107.30g | Carb: 163.31g.
Breakfast: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Banana, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Lunch: Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado, Hacendado Mango Deshidratado, Repollo con carne, Hacendado Chocolate Negro 99%. Dinner: Sal, Alesto Nuez Pecana, Aceite de Oliva, Bio Organic Bulgur, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Carrefour Espárragos Verdes. more...
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losing 9.3 lb a week
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