Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 77.85g | Carb: 237.99g.
Breakfast: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Пестравка Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Noyer Смесь Семян для Салата, Геркулес Геркулес Монастырский , Пшеничный Хлеб, Barinoff Сироп Карамель, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Barinoff Сироп Карамель, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зерница Отварные Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vplarisa's weight history
|