|
Праздники позади, цель впереди! Взяла себя в руки ;)
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2015:
|
1392 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 81.73g | Carb: 197.73g.
Breakfast: Рузское Молоко Пахта, На Зубок Финики, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мистраль Гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, На Зубок Семечки , На Зубок Финики, Кедровые Орехи , Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1557 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|