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I am baaaack!!
3 Wochen Urlaub im Land von Burger, Fries, pancake und French Toast sind vorüber. Es gab kein tracken und essen nach Lust und Laune. Heute Nacht nach über 36h Reisezeit zu Hause angekommen und dafür bin ich sehr zufrieden mit der Waage 😅
Jetzt wir wieder getrackt und gecheckt
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216.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
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1841 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 53.22g | Carb: 252.14g.
Breakfast: Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Lunch: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins. more...
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gaining 0.3 lb a week
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