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auf und ab und auf und ab
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283.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
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2231 kcal
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Fat: 72.52g | Prot: 94.74g | Carb: 292.47g.
Breakfast: Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tzatziki. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Currywurst, Weißes Fladenbrot, Subway Joghurt Soße. more...
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gaining 2.0 lb a week
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