Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 124.77g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Магнит Маффин Шоколадный, Икра Щуки, Кофе с Молоком, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. Dinner: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Магнит Банан, ВкусВилл Креветка Северная Дикая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ферреро Роше, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лента Маслины без Косточки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|