Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 130.64g | Carb: 69.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Lunch: Редис, ES_Филе с Чечевицей и Перловкой. Dinner: Редис, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|