Habt ein schönes erholsames Wochenende und bleibt gesund.
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195.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
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1644 kcal
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Fat: 71.92g | Prot: 95.44g | Carb: 157.54g.
Breakfast: Lidl Griechischer Joghurt, Heidelbeeren, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Grüner Spargel, Lidl Hänchenbrust. Dinner: Landliebe Joghurt Mild - Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Müsliriegel, Wikinger Schaumwaffeln. more...
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losing 0.1 lb a week
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