Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 83.55g | Carb: 99.29g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый Нарезанный в Упаковке, Европром Риет из Кальмара со Вкусом Краба. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Борщ с Курицей, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый Нарезанный в Упаковке. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый Нарезанный в Упаковке, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария22.12's weight history
|