Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 97.90g | Carb: 104.96g.
Breakfast: Кофе, Селянське Сливки 8%, GymBeam Арахисовая Паста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Джем, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Кетчуп, Ферма Сир Твердий , Розумний Вибір Хрін З Буряком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хуторок Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|