Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 136.23g | Carb: 137.15g.
Breakfast: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Аппетитный . Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Курников Филе Бедра, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Корюшка Вяленая, Экосвитс Чизкейк Кофейный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|