Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 185.23g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Милти Спинка Трески с Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: Каждый День Тунец Макрелевый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Syntrax MATRIX. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|