Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 157.57g | Carb: 240.55g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный Постный От Шеф-Кондитера АВ, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|