Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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152.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
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3175 kcal
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Fat: 89.97g | Prot: 77.53g | Carb: 391.17g.
Breakfast: San Diego Mini Croissant, Panrico Donettes Rayados, Zumo de Naranja, Café, Café. Lunch: Hacendado Croquetas de Jamón, Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra, Cazón en Adobo, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica. Dinner: Cerveza Normal, Galletas de Trigo, DIA Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Pan Tostado Clásico, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Miel, Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Tortillas de Papa. Snacks/Other: Cerveza Normal, Café, Hacendado Helado Choco Nata, Cerveza Normal, Cerveza Normal. more...
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losing 2.2 lb a week
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