Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 108.12g | Carb: 92.32g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Макароны Отварные, Лента Fresh Филе Грудки Индейки Лента Fresh, Брест Литовск Сметана 15%, Lactica Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Zero Toffee Jamboo, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|