Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 79.21g | Carb: 91.58g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Natura Сыр Сливочный 45%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Ашан Киви. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Barilla Макароны Вареные, МаВР Конина Тушеная. Dinner: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: DopDrops Shoko Milk Vegan, Блины ПП на Сахзаме. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|