Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
214.0 lb
Lost so far: 24.1 lb.
Still to go: 42.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 70.28g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Омлет. Lunch: Салат овощной, Шампиньоны, Колбаски из грудки, Рис Вареный. Dinner: Гречка Отварная, Шампиньоны, Колбаски из грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Елизавета Хлебцы Ржаные, Maxi Vita Воздушный Рис, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhirova Elena's weight history
|