Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 51.12g | Carb: 110.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Чай с Молоком, Рот Фронт Конфеты Смузи Ананас-Манго, Филе куриное, Баклажаны. Dinner: Вафли Венские с сыром. Snacks/Other: Тортик. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhirova Elena's weight history
|