Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 182.99g | Carb: 341.14g.
Breakfast: Куриное Филе, Рис, Печенье. Lunch: АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Яйцо, Ферма Творог 0.2%. Dinner: Хуторок Мука Пшеничная, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Чечевица, Куриное Филе. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|