Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 100.48g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Магнит Яйцо Варёное, Metrang MCI Кофейный Напиток, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Мясо для шаурмы. Snacks/Other: Energy Life Батончик Двойной Шоколад, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Metrang MCI Кофейный Напиток. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka.redko76's weight history
|