Alex.414's Journal, 18 April 2023

201.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2265 kcal

Fat: 62.09g | Prot: 234.36g | Carb: 185.32g.   Breakfast: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Dinner: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. more...

2847 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...