Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 234.36g | Carb: 185.32g.
Breakfast: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Dinner: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2847 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|