Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
304.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
2478 kcal
|
Fat: 151.53g | Prot: 144.40g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Эндакси Кукурузный Крахмал, Молочные Узоры Творог 5%. Lunch: Кедровые Орехи , Global Village Оливки с Анчоусом. Dinner: Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Ясная Горка Грудка Копченая, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varenikk's weight history
|