Dopo tre mesi dall'inizio del percorso ,comincia a farsi dura,le vecchie abitudini cominciano a far sentire la loro mancanza. Ma ho un obiettivo e devo raggiungerlo. Ho iniziato un percorso sano ed equilibrato dove sto acquisendo buone abitudini alimentari e la cosa più interessante è che ho sempre grande voglia di continuare e di migliorare. Daje
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176.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
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1784 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 123.12g | Carb: 171.14g.
Breakfast: Milk Protein Yogurt Avena e Mela. Lunch: Insalata Mista, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta. Dinner: Peperoni Arrostiti, Orata, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Melinda Mela, Coop Kefir Bianco Naturale. more...
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losing 2.1 lb a week
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