Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 127.76g | Prot: 80.02g | Carb: 163.50g.
Breakfast: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnıyarık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ainelumi's weight history
|