лезвие кухонного ножа's Journal, 16 April 2023

88.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1315 kcal

Fat: 67.93g | Prot: 82.40g | Carb: 84.53g.   Breakfast: Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Lunch: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Запечённые. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Фисташкой, Сметана 15%, Творог 5%, Омлет с Молоком. more...

1221 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...