Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 73.19g | Carb: 133.36g.
Breakfast: Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний, Плов с Бараниной, Капуста. Lunch: Сахар, Кофе, Розумний Вибір Чай Каркаде, McDonald's Латте Средний, Плов с Бараниной. Dinner: Чай, Суп Куриный с Картофелем, McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Щедро Майонез Салатный 30%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|