Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 49.44g | Carb: 194.06g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Подлива. Dinner: Novus Кекс Лимонный, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|