Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 174.04g | Carb: 41.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники, Минтай, Сметанин Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Колбаса Краковская, Курица Вареная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|