Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 88.50g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Яйцо, Магнит Банан, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Макароны Отварные. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, ЯНТА Творог 5 %, Простоквашино Сметана 15%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|