Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
2814 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 76.78g | Carb: 366.13g.
Breakfast: Нуга, Волгир Конфета на Сливках, Посиделкино Овсяное Печенье, КИО Печенье Ленинградское , Олейна Подсолнечное Масло , Ваше Здоровье Семя Льна, Батон Нарезной, Дарман Сыр Брынза. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Китайская Капуста, Ирис Ирис Сливочный , Красный Октябрь Маска, Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Магнит Банан, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Националь Семена Кунжута. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мишкино Счастье Козинак Кунжутный, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|