abodnaryuk1995's Journal, 14 April 2023

189.4 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1716 kcal

Fat: 51.20g | Prot: 42.79g | Carb: 198.05g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя , Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Контек Сдоба Домашняя с Изюмом. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самбери Узбекская Лепёшка. Dinner: Boombar Muesli Strawberry & Almonds. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...

2102 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...