Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
765 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 56.59g | Carb: 35.97g.
Breakfast: Yan Сок 100%, Молочный Родник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Кавказский Долгожитель Кефир 1%. Snacks/Other: Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|