|
Pari vuorokautta reissussa ja ravintolaruokaa, leivoksia, limsaa ja sipsejä, aamupalabuffet, jossa vaikka ja mitä ihanaa. Mutta nyt takaisin kotiruokaan ja ruotuun!
|
215.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
621 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 30.22g | Carb: 68.18g.
Breakfast: Tee (Makeuttamaton), Puolukka, Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kotimaista Kanaboxi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|