Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 82.48g | Carb: 138.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Мандарины. Lunch: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Салат Овощной с Майонезом, NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Белый Хлеб, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лентяха's weight history
|