Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 72.53g | Carb: 146.70g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Вареное Яйцо, Изюм, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_can_do_anything!'s weight history
|