Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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156.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
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1815 kcal
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Fat: 48.87g | Prot: 92.51g | Carb: 243.59g.
Breakfast: 닭안심, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Lunch: 농심 육개장 사발면, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 다루마 낫또, 닭안심. Snacks/Other: 빙그레 뽕따 소다맛, 오리온 베베, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키. more...
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losing 6.2 lb a week
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