Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2015:
|
1777 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 80.13g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Fish House Икра Мойвы Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Салат Цезарь, Капучино, Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель, Гренки, Куриный Бульон. Dinner: Королек, На Зубок Семечки , Кедровые Орехи , Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Салат Айсберг. more...
|
|
2186 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Вечером бутылка вина с наполеоном и вес - 1,1 кг. Очень мне нравится такая диета ;))))
24 Jan 15 by member: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|