Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 102.55g | Carb: 106.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Какао, Ферма Кефир 1%, Своя Лінія Молоко 1%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Салтовский Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Комо Сыр Сметанковый, Киви, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|