Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 71.66g | Carb: 148.49g.
Breakfast: Творожные сырки, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Соевый Соус, Морковь, Брокколи, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Творожные сырки, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|