|
Öğle yemeğinde dolma vardı. 2 dolma,yoğurt ve sütlaç. İş yerim diyete başladığımı duymuş olsa gerek. Hassas noktalardan vuruyor🙄
|
176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 68.19g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Süt, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Sebze. Snacks/Other: Milföy, Milföy, Salatalık. more...
|
steady weight
|
 Comments
12 Apr 23 by member: FühreRr
|
İstemeseydim yemezdim. İstedim, canım çekti ve yedim.
12 Apr 23 by member: ainelumi
|
12 Apr 23 by member: FühreRr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ainelumi's weight history
|