Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
300.3 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 66.37g | Carb: 141.45g.
Dinner: Maultaschen, Knorr Delikatess Brühe, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Kühne Salata, Rotkohl. Snacks/Other: Zitrone, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Kaffee. more...
|
|
4944 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Garmin - 16 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
 Comments
...das ist bestimmt auch noch Füllstand & Wasser, das wirst du schnell wieder los!🍀 Jetzt wird ja wieder angegriffen 🎯💪 und im Zweifel ist es bestimmt nur Flugfett und hat sich noch nicht hartnäckig fest geklammert 🤗 let's go 🚀👣🥰
12 Apr 23 by member: Kontrastreich
|
Ja das hoffe ich auch. War aber auch gerade zur Lymphdrainage, das war ich letzte Woche nicht. Das merke ich dann auch. Mal schauen wie es Ende der Woche aussieht.
12 Apr 23 by member: mellicom
|
🧐 Auweia 😉 Das passt ja gut zur Challenge: da lohnt sich das Abräumen 👌
12 Apr 23 by member: Bunte Teller
|
12 Apr 23 by member: willivogel21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mellicom's weight history
|