kuku52's Journal, 12 April 2023

162.5 lb Lost so far: 44.8 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 60.32g | Prot: 104.53g | Carb: 179.90g.   Breakfast: Яготинское Молоко 2% до Кави, Truff Royal Protein Bar Orange , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ювілейний Рулька Копчено-Варена, Французские Булки, Новус Филе Сельди, Ашан Творог 0,2%, Редис. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Красный Лук, Редис, Помидоры, Новус Булочка с Отрубями 70 г, Новус Мойва Холодного Копчения, Злагода Chocolate Fondant, Свеклы, Капуста, Морковь, Новус Филе Индейки . more...

2190 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...