Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
239.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 90.35g | Carb: 237.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Рис. Dinner: Гречка, Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: МарС Сникерс, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|