Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 87.47g | Carb: 197.08g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Останкино Свинина Мадера. Lunch: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Кедровые Орехи, Овощной салат, SPAR Котлеты Картофельные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Dinner: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна. Snacks/Other: Danone Actimel, Toblerone Шоколад, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|