Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
261.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 55.47g | Carb: 224.51g.
Breakfast: Яблоко, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Борщ со Свининой. Dinner: Замороженная Вишня, Дар Гор Катык. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|