|
Решила что буду каждый день записывать вес, и потом смотреть если плюс ➕ то анализировать предыдущий день по еде
|
173.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 103.15g | Carb: 208.39g.
Breakfast: Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Чай с Молоком, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Салат. Dinner: Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сибирский деликатес Пельмени Сытные. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenasaifutdinova's weight history
|