Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
2730 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 86.85g | Carb: 275.09g.
Breakfast: Финик, Хлебец, Сто Пудов Рисовая Мука, Изюм (без Косточек), Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яйцо (Целое), Наша Ряба Фарш Куриный , Овощное Рагу. Dinner: Колбаса, Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: Наша Ряба Крильця в Соєво-Медовому Маринаді. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|