|
Zo, en nu er weer tegenaan.
|
202.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 126.61g | Carb: 185.79g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), Bosbessen, Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Gwoon Granola Zaden en Noten, Natrena Vloeibare Zoetstof. Lunch: Zwagerman Gegrilde Shoarma Spekrollade, Garlan Kruidenkaas, Kadetje, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Calvé Mayonaise Original, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Kruidenolie, AH Gegrilde Runderrollade. Snacks/Other: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3876 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 12 hours and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|