Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 114.91g | Carb: 125.06g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жизнь Март Салат с Яйцом и Зеленым Горошком, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya.pruglo's weight history
|