Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 100.47g | Carb: 117.32g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вараксино Яйцо, Danke Сыр Cheese Light. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Дары Океана Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Дары Природы Салатная Фантазия, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Орехи Кешью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|